tomytomyさん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年12月25日(火)
初日記 |
|
< 母親のバースデー
| メリクリ >
|
初めてスマホで入力しています。 ケータイよりも楽かも。
早く操作に慣れないとなあ。
今、喉がいたくて耳鼻咽喉科で 診察を待っているところです。 正月前に早めに治しておきたいな。
午後は都内の会社訪問です。 きっちり仕事納めしてきます♪
------------------------ (昨日の運動)トレッドミル40分
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 12月24日の食事(1人前) |
--- |
kcal |
| 8時 |
| ツナトースト(1人前) |
200 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| ソーセージ(1人前) |
55.8 |
kcal |
| 玉子焼き(1人前) |
132 |
kcal |
| 12時 |
| チャーシューワンタンつけ麺(1人前) |
900 |
kcal |
| ギョウザ(1人前) |
382 |
kcal |
| 17時 |
| ボルシチ(1人前) |
800 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| |
2940 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|