no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
卵焼き（0.3人前） 30.3 kcal
和民 チーズフライ（1人前） 80 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 112 kcal
いちごミルク（1人前） 79.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1598 kcal
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