no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1862kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
菜華 オイキムチ（0.3人前） 22.2 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  998 kcal
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