雑煮の準備【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

雑煮の準備
< 映画鑑賞 　｜　初手作りおせちと雑... >
今日で2012年も終わり。
今月も毎日1万歩達成できた！

今日は近所のスーパーに買い出し。
今年初めて実家に帰省せずに迎える年末年始。
今日は黒豆を早起きして煮てみた。
甘さ控えめでかためなのが好き。上出来。

夜は明日のおせちの準備や雑煮の準備で忙しくて、ちっとものんびりできず。
しみじみお母さん業って大変と思った。
気が付いたら紅白の終わりの時間。
来年はもう少し手際よくやらねば。
ほぼ手作りでおせちも完成。
あとはゆっくりお風呂に入って寝るだけ。
【記録グラフ】
万歩計
11687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
12時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
19時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 453 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
21時
カトキチ 日本そば（1人前） 216 kcal
  1961 kcal
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