「通常日記」「食事の記録」「アトピー」「豆乳」「植物油脂」 ～みんちょるさんの記録ノート

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みんちょるさんの2012年12月の記録ノート

雑煮の準備

 12月31日（月）
今日で2012年も終わり。
今月も毎日1万歩達成できた！

今日は近所のスーパーに買い出し。
今年初めて実家に帰省せずに迎える年末年始。
今日は黒豆を早起きして煮てみた。 ...
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映画鑑賞

 12月30日（日）
今日は夕方夫に子供をみてもらい、雨の中近所の映画館に行ってきた。
観た映画は「最強のふたり」。
二人の交流はもちろん、心豊かに生きるための方法がちりばめられていてとてもいい映画だった。
絵や音楽、自然…五感に響くもの…心から感動できること自分にも増やしていきたい。
最後はうれしい感動の涙。
いい作品に出会えていい年末を迎えた。 ...
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おせちの準備

 12月29日（土）
今日は子供とおせち料理の準備。
作ったのは…
田作り、伊達巻、なます、松前漬、栗きんとん
一時間くらいかかったけど、初心者にしてはわりと早めに作れたと思う。
数の子の塩抜き、黒豆は明日煮よう。
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眼医者

 12月28日（金）
今日眼医者に行ってきた。
どうも眼をこすって傷ができたらしい。
コンタクトができないのがつらい。
メガネも表面に傷がつき、見えづらい。
この二日ほど、コンタクトメガネなしで生活した。
ぼんやりしてどうも生活しづらい。 ...
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大掃除終了

 12月27日（木）
今日も大掃除。レンジ回りや窓ふき。
正月飾りはいつ飾るのか調べてみると…
http://allabout.co.jp/gm/gc/71841/
なるほど、12/13日から28日の間か、30日にかざるとのこと。
29日は「苦」に通じる、31日は「一夜飾り」といって不吉を嫌いその日には飾らないこと。
掃除もすんだので、買っておいた玄関用の正月飾りを今日飾り付けた。 ...
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大掃除

 12月26日（水）
今日は一回目大掃除。
先日かなり整理整頓をしたので、片づけやすかった。
掃除しやすいように配置も工夫しなければ。
明日も洗濯や大掃除の予定。
子供のいらないシャツを切ってストックしてある。
大掃除の時こそ、じゃかじゃか使って捨てるだけ。 ...
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丹波篠山散歩

 12月25日（火）
今日は子供が二人とも終業式。
簡単に昼食をとり、主人と子供と車で丹波篠山へ出かけた。
長年乗ってきたフィアットパンダのお別れドライブ。
丹波篠山についたものの、どこも年末で休日に入っていた。早すぎ。
城跡や武家屋敷や城下町を散歩。
テレビや雑誌に載っていた、古民家を改装してカフェやレストランが立ち並んでいる場所に行ってみるもお休み。 ...
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クリスマスイブ

 12月24日（月）
今日は午後からクリスマスパーティの準備。
ホットプレートでピザの具を作り、フランスパンで食べる。
簡単で美味しかった。
フライドチキンとポテトフライを初めて作ってみた。
子供に大人気。皿いっぱいに作ってあっという間になくなった。
サラダとジャガイモのスープも作ってみた。 ...
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手作り餃子

 12月23日（日）
餃子の皮とひき肉があったので自分で餃子を作った。
餃子も自分で作ると味がまちまち。
ちゃんとレシピをみて、自慢の餃子を作ってみたい。
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まだ少し咳。鼻水も少し。薬は今日飲まなかった。
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のんびり土曜日

 12月22日（土）
今日はのんびり。
家にあるものでご飯。
夕食は大根サラダと湯豆腐とうどん。
乾麺があるといざというとき助かる。

この季節大根が安い。 ...
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冬至でかぼちゃ

 12月21日（金）
冬至なのでかぼちゃを買ってきた。
一つは気に入っているかぼちゃクリーム。甘くて美味しい。
もう一つはかぼちゃとじゃがいもで手作りポタージュを作ってみた。
なかなか美味しかった。
かぼちゃとじゃがいもと玉ねぎを細かく切ってコンソメ、にんにく、バター、ハーブミックスと牛乳で煮るだけ。
簡単だったのでまた作ろう。 ...
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みかんの栄養

 12月20日（木）
昨日から湿度が高くて、結露が出来ていた。
昼に窓を開け、喚起。
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こまぎれだったけれど、映画「生きる」を観た。
生きることについてとても深く考えさせられる黒澤明の映画。
日々を大切に充実して過ごしたい。 ...
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年賀状投函

 12月19日（水）
今日、2013年の年賀状を出してきた。
家用と仕事用2種類。
仕事でデザインした年賀状で今回は作ったので、写真選びと加工だけ。
仕事用は自分で作った油絵をPhotoshopで加工したもの。
先日買った無線ラン対応のエプソンプリンタが大活躍。
インクのムラがあって失敗作がいくつかでた。時間あるときに調べてみよう。 ...
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お風呂で読書

 12月18日（火）
子供が二人だけでお風呂に入ってくれるようになった。
私は家事を済ませ、寝る前にゆっくりとお風呂につかることができるようになった。
最近始めたオリーブオイル洗顔。
じっくり15分くらい湯につかって汗をかかねばならない。
以前もやっていたのを思い出し、本を持ち込んでゆっくり読書タイム。
汗もかけるし読書もできる。 ...
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充電式カイロ

 12月17日（月）
昨日買った充電式カイロ、おなかに入れたらホカホカあったか。
使うときだけボタンを押すだけ。
充電すればまた使えるのがうれしい。
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糠床にゆで卵を入れてみた。
ほんのりチーズの味がして美味しかった。
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視力回復ヨガ

 12月16日（日）
お正月の雑煮をどうしようか考え中。
今まで自分の実家でお正月を迎えていたので、すべて母にお任せ。
今年初めて帰省しないので、すべて用意しなければならない。
正月料理超初心者なのである。
関西は白みその雑煮らしい。
実は白みそが苦手。 ...
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昼は簡単ホットドック

 12月15日（土）
これからクリスマスや年末年始でバタバタしそう。。
ごみのチェックや掃除の予定、年賀状の計画を立てなければ。
おばあちゃんの年賀状は仕上げて今日出した。
自分の分をやらねば。
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毎日美味しいぬか漬けを食べている。 ...
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結露防止

 12月14日（金）
温度計を置いて、室温をチェックしてみたら、結露ができていなかった
暖かい恰好をしているせいか、午後からは暖房いらず。
窓を開けて風通しもよくしたりした。
結露を防止するサイトを発見
http://allabout.co.jp/gm/gc/71367/
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快適な冬の室温

 12月13日（木）
この冬の季節、適切な部屋の温度と湿度ってどのくらいなのだろう。
前も調べたけれど忘れてしまったので再チェック。
http://www.tonetsu.co.jp/qa_004.html
冬温度　18～20度　湿度　40～50％
なるほど。
温湿度計を買ってきたのでチェック。 ...
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ビュッフェでランチ

 12月12日（水）
ニュースサイトからこんなサイトを発見。
http://nihonseiji.com/
投票マッチングでは自分の考えに近い政党を判断してくれる
http://nihonseiji.com/votematches
今日出かけたついでに前日前投票をしてきた。
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防寒対策

 12月11日（火）
寒いので、大きめのひざ掛けに湯たんぽを入れて作業。だいぶ暖かい。
買い物に行ったら、あたたかいスパッツが割引。
裏が毛布のような暖かさという240デニールのスパッツを購入。
裏が暖か仕様になっているジーパンも買ってみた。
それと耳あても購入。
帰りに耳あてをして帰ったら、かなり寒さが防げた。 ...
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お風呂で免疫力アップ

 12月10日（月）
今日は暖房してても部屋がなかなか温まらず寒かった。
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今朝テレビでお風呂の科学とかいう番組コーナーがあった。
体温を1.5度以上あげると、体力も免疫力もあがるそうだ。
でもけっこう汗をかかないといけない。
42度の湯に10分以上つかって体を保温するのが良いと言っていたけれど、今日やってみた。 ...
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ホットプレートでお好み焼き

 12月09日（日）
買い物に出かけたけれど、かなり外は寒い。
防寒して出かけたものの、耳が寒い。耳あてを今度探そう。
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ぬか床があると、毎日ぬか漬けが食べられる。
また日本酒がすすんでしまう。
きゅうりのぬか漬けがまた美味しいのなんの。 ...
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大根の栄養

 12月08日（土）
今日は子供の絵の展示を観に行った。
外はかなり寒かった。マフラーと手袋持参で正解だった。
買い物で歩き回ったせいか、けっこう歩数が伸びた。
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やっぱり寒い日は暖かいものが食べたくなる。
昨日から仕込んでおいたおでん。 ...
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胃回復

 12月07日（金）
昨日、大根を食べたおかげと思うけど、胃炎がおさまった。
良かった。
今日もたっぷり大根を細切りにして酢たっぷりのサラダで食べた。
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昨晩、夫と映画「少年時代」を観た。
最後のシーンはジーンと涙が出た。 ...
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胃の調子悪し

 12月06日（木）
先日の飲みすぎと揚げものの食べ過ぎがたたったのか、胃の調子が悪い。
なのであまり食欲がない。
お腹もすかず。
夕食時に食べ物の消化を助ける大根と胃に良いと言われるキャベツを食べてみた。
早く治ってほしい。
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ぬか床デビュー

 12月05日（水）
発酵食品で気になっていた「ぬか漬け」
かきまぜの必要のないビニールパック入りのぬか漬けを買ってみた。
昨日、キュウリ2本と大根を入れて、今日食べてみた。
大根は小さく切りすぎたか、結構しょっぱい。
キュウリはいい感じにつかっていた。
またキュウリを買って放り込んでおこう。 ...
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カツパーティ

 12月04日（火）
先月食べた新世界の串カツが美味しかったので、今日はカツパーティ。
このためにかったIHクッキングヒーターと天ぷらなべ。
油を入れて揚げ物ボタンを押すと、きちんと温度設定してくれて知らせてくれる。
温度をキープしてくれるのでうれしい。

なんといっても、油たっぷりの揚げ物を家でしたことのない私。 ...
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お正月の買い物

 12月03日（月）
今日は大安だったのでお正月のものを少し買ってきた。
今年はじめて自分で作る年始のご飯。
ごまめ、昆布、黒豆、数の子、もちだけ準備。
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プリン

 12月02日（日）
大好きなプリンを初めて作ってみた。
牛乳と卵と砂糖で簡単に作ったのだけど…今一つ。
冷やさずに暖かいうちに食べたのもいけなかったのかも。
また違う方法でチャレンジしてみよう。
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お昼は夫と子供とラーメンを食べに行った。 ...
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すき焼き

 12月01日（土）
昨日、上の子が小学校で転んで捻挫。
咳が出るので内科に連れて行ったあと、通りがかりに整骨院を発見。
捻挫と看板に書いてあったので、診察してもらった。
足首をひねって痛めたらしい。
昨日は歩くのも痛くて大変だったのだけど、今日は引きずりながら歩けるくらいに。
今日明日と安静にしていれば治りそう。 ...
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