ヤバヤバ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ヤバヤバ…↑
26年03月10日（火）

ヤバヤバ…↑
< 買い物…↓ 　｜　灯油を買いに…→ >
【朝ごはん】
426.8kcal
【昼ごはん】
315.1kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日0時頃まで仕事で起きてしまったので、今朝起きたら8時少し前でした（＠＠；
今朝はゴミ出しの日、昨日まとめておいたので良かったのですが、慌ててパジャマの上から服を着こんで捨てに行きました。
片道400mあるので車です(^^)
冬の間一度だけ雪が積もっていて車を出すのがしんどいので歩いていきましたが…
帰ってご飯を食べ終わってコーヒータイムに入ろうと思っていた所にLINEが入りました。
あ！10時から仕事だっけ（＠＠；
10時半と勘違いしてしまって…
前回も間違った気が…
なので今回話して次回から10時半にしてもらいました(^^;
どうもジジイになると思い込みが激しくて（ーー；
なのでコーヒーだけ先ほど頂きました(^^;
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
マルヨ水産 浜育ち（1人前） 37.8 kcal
佐久間食品 ふきのとう味噌（1人前） 15.6 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
11時
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 5 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
片山食品 青しその実漬（1人前） 7.7 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  742 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE