発射台が高すぎ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

発射台が高すぎ
< 休肝できました！ 　｜　出社 >
明けましておめでとうございます。
皆様、本年もよろしくお願いします。
今朝は晴れ。
同居人・娘と近所の公園へ毎年恒例の初日の出参り。
東に雲があって綺麗に出ませんでした。
その後ウォーク。

なに、この体重！
年の初めから高い数値でスタートか・・・
これを調整するのは大変だ。

しかし、まあ、お正月ぐらいは・・・（どこまで行くか？）
これから、
お屠蘇・おせち・樽酒の賀茂鶴（これも娘のお土産）
をいただきます。

その後、近所の産土様にお参り。
夕方には、上の娘夫妻が来ます。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2013/01/01 08:45 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
体重は・・・僕もえらいことになってます～～～～(^_^;)
 団塊修ちゃん 2013/01/02 09:12 
まあ、正月ですからね。
この言い訳はいつまで通用しますかね・・・
.taka 2013/01/01 09:13 
明けましておめでとうございます。
我が家はお正月の恒例行事が廃れつつあります・・・あはは
本年も宜しくお願いします。
 団塊修ちゃん 2013/01/02 09:14 
うちも簡略化しましたね。
今年もよろしく。
マイペンライ！ 2013/01/01 12:38 
年の初めから高い数値でスタートか・・・
　・・・そのぶん減らしがいがあるってことで
 団塊修ちゃん 2013/01/02 09:15 
おっ、随分ポジティブなご助言！？
みたお 2013/01/01 15:44 
明けましておめでとうございます～(｡´∇｀)
今年は珍しく昼から飲みました～♪
やっぱり正月はいいですね～＾＾
今年もよろしくお願いいたします＾＾
 団塊修ちゃん 2013/01/02 09:15 
私はいつものように朝からです。
今年もよろしくお願いします。
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