休肝できました！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

休肝できました！
< あっさり休肝宣言破... 　｜　発射台が高すぎ >
今朝は曇り。

昨日は休肝できました！

夕べ仕事を終えた下の娘が帰ってきました。
年末年始の休みは、３１日と元旦だけだって（可哀想）。

同居人は今日はおせち作り。

今夜は、毛ガニとタラバガニでカニすき。
　　　　　　↑　例年はすき焼きだけど、先日頂き物の肉ですき焼きしたので
娘が持ってきたお酒「谷川岳」で一杯。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23237点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2012/12/31 09:05 
同じく休肝日２桁に乗せようと昨夜は我慢しました。
今夜は家族団らんですね（我が家もそうなる予定ですが）
良いお年をお迎えください。
 団塊修ちゃん 2012/12/31 10:31 
今夜は呑み納めですね。
翌日は呑み始め・・・
良いお年をお迎え下さい。
マイペンライ！ 2012/12/31 10:30 
今夜は、毛ガニとタラバガニでカニすき。
　・・・おー奇遇奇遇！うちも蕎麦とかにすきでっせ！
　　　　でも、休肝ですよね？ね？
 団塊修ちゃん 2012/12/31 10:33 
これで休肝ができるようならカラダカラに入会はしません！
ケロケロママ 2012/12/31 18:12 
修ちゃんの御宅のおせち凝ってそう＼(^o^)／
来年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
杏宏ママ 2012/12/31 18:18 
今年もありがとうございました。
来年もよろしく～♪
 団塊修ちゃん 2013/01/01 08:20 
こちらこそよろしくお願いします。
雲爺 2012/12/31 20:44 
今年はお世話になりました。
毛ガニとタラバガニでカニすきと豪華な食卓で、
羨ましい限りです。
来年もよろしくお願い致します。

　
 団塊修ちゃん 2013/01/01 08:21 
こちらこそよろしくお願いします。
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