基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 1502kcal +17kcal   -9kcal 初体験二つ  
12月2日(日) 1479kcal -23kcal   -32kcal 休肝日頑張らないと・・・  
12月3日(月) 1496kcal +17kcal   -15kcal やっと連続休肝  
12月4日(火) 1492kcal -4kcal   -19kcal ブレスト  
12月5日(水) 1484kcal -8kcal   -27kcal 金沢へ  
12月6日(木)       ご苦労様会  
12月7日(金) 1493kcal +9kcal   -18kcal ミニ放牧始まる  
12月8日(土) 1487kcal -6kcal   -24kcal ＢＢＱ＠お台場  
12月9日(日) 1506kcal +19kcal   -5kcal ミニ放牧終了  
12月10日(月) 1502kcal -4kcal   -9kcal ブレスト  
12月11日(火) 1490kcal -12kcal   -21kcal ブレスト  
12月12日(水) 1482kcal -8kcal   -29kcal 忘年会蹴って休肝  
12月13日(木) 1481kcal -1kcal   -30kcal 風邪っぽい  
12月14日(金) 1481kcal 0kcal   -30kcal 非依存症の証明  
12月15日(土) 1483kcal +2kcal   -28kcal 安静の１日に  
12月16日(日) 1495kcal +12kcal   -16kcal 気付いたら・・・  
12月17日(月) 1487kcal -8kcal   -24kcal 割り勘接待＠泉岳寺  
12月18日(火) 1508kcal +21kcal   -3kcal すき焼き＠家  
12月19日(水) 1503kcal -5kcal   -8kcal 月島もんじゃで忘年会  
12月20日(木) 1519kcal +16kcal   8kcal おおっ！すごい体重  
12月21日(金) 1483kcal -36kcal   -28kcal 呑まなければ良いのに  
12月22日(土) 1486kcal +3kcal   -25kcal ローストチキンの会  
12月23日(日) 1465kcal -21kcal   -46kcal のんびり連休中日  
12月24日(月) 1458kcal -7kcal   -53kcal めげてしまった  
12月25日(火) 1470kcal +12kcal   -41kcal ブレスト  
12月26日(水) 1479kcal +9kcal   -32kcal 釧路へ出張  
12月27日(木)       耳が痛い  
12月28日(金) 1502kcal +23kcal   -9kcal 今年の冬休みは長い  
12月29日(土) 1495kcal -7kcal   -16kcal ご指示のままに  
12月30日(日) 1504kcal +9kcal   -7kcal あっさり休肝宣言破棄  
12月31日(月) 1493kcal -11kcal   -18kcal 休肝できました！  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,489.8kcal （先月：1,480.7kcal）
増減値（今月） 8kcal （先月：23kcal）
最高値（今月） 1,519kcal （先月：1,504kcal）
最低値（今月） 1,458kcal （先月：1,425kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,473.1kcal
増減値 -18kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）