めげてしまった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

めげてしまった
< のんびり連休中日 　｜　ブレスト >
定刻に起床するも、冷たそうな風の音・・・ウォーク断念してそのまま布団の中。
７時に起床。

夕べ下の娘が来たのは１０時前・・・

昼から娘の所望でスーパー銭湯へ。

年賀状、宛名チェックが終わってない・・・


遅ればせながら、１２月１７日の検査結果　
ヘモグロビンＡ1C　　　５．８　前回５．６（上限５．８）
　　〃　（新基準）　　６．２　前回６．０（上限６．２）
空腹時血糖値　　　　　１０４　前回１０４（上限１００）
ＧＯＴ　　　　　　　　２６　　前回２２　（上限３３）
ＧＰＴ　　　　　　　　２１　　前回１９　（上限４３）
ガンマーＧＴＰ　　　　１２０　前回８６　（上限８７）
総コレステロール　　　１８７　前回１７０（上限２１９）
中性脂肪　　　　　　　１０３　前回１４８（上限１４９）
ＨＤＬコレステロール　６１　　前回５６　（下限４０）
ＬＤＬコレステロール　１０２　前回８４　（上限１３９）
Ｌ／Ｈ比　　　　　　　１．６７前回１．５０（１．５以下がベター）
尿酸　　　　　　　　　６．２　前回６．２（上限７．８）
クレアチニン　　　　　０．８１前回０．８０（１．２０－０．７０）
甲状腺刺激ホルモン　　０．７４前回１．２２（上限４．５０下限０．３０）
遊離サイロキシン　　　１．１８前回１．１６（上限１．８０下限０．７０）
遊離トリヨードサイロニン３．３前回３．２（上限４．５）
３ヶ月間飲み続けだったから肝臓系は軒並み悪化・・・
なぜか、中性脂肪は改善。
ヘモグロビンＡ１Ｃはギリギリ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/24 09:37 
３ヶ月間飲み続けだったから肝臓系は軒並み悪化・・・
　・・・体は正直ですな
 団塊修ちゃん 2012/12/24 09:39 
そうですね。
来年３月の検査に向けて頑張らなければ。
　　　　　　　　　　　↑　お正月過ぎてからになるけど・・・
.taka 2012/12/24 12:33 
年賀状はワタシの場合は28日自宅に戻って以降になります。
25日まで出せないのですが、この三連休は年賀状書きに自宅に帰るんだったか？
検査結果は・・・ま、来年心機一転ということで！
 団塊修ちゃん 2012/12/29 09:16 
年賀状は２８日に出しました。
　　　　　↑　同居人が・・・
検査は年に４回ありますから、毎度新たなチャレンジということで・・・
あるきん坊 2012/12/24 22:12 
こんにちは。あるきん坊です。
年末年始　頑張って乗り越えましょう。
 団塊修ちゃん 2012/12/29 09:19 
年末年始は開放しちゃうから・・・
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