体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 20.7% +0.1%   1.8% 初体験二つ  
12月2日(日) 23.2% +2.5%   4.3% 休肝日頑張らないと・・・  
12月3日(月) 21.5% -1.7%   2.6% やっと連続休肝  
12月4日(火) 21.4% -0.1%   2.5% ブレスト  
12月5日(水) 21.3% -0.1%   2.4% 金沢へ  
12月6日(木)       ご苦労様会  
12月7日(金) 21.1% -0.2%   2.2% ミニ放牧始まる  
12月8日(土) 20.9% -0.2%   2% ＢＢＱ＠お台場  
12月9日(日) 19.8% -1.1%   0.9% ミニ放牧終了  
12月10日(月) 21.3% +1.5%   2.4% ブレスト  
12月11日(火) 20.9% -0.4%   2% ブレスト  
12月12日(水) 21.2% +0.3%   2.3% 忘年会蹴って休肝  
12月13日(木) 22.2% +1%   3.3% 風邪っぽい  
12月14日(金) 21.9% -0.3%   3% 非依存症の証明  
12月15日(土) 21.8% -0.1%   2.9% 安静の１日に  
12月16日(日) 20.6% -1.2%   1.7% 気付いたら・・・  
12月17日(月) 21.5% +0.9%   2.6% 割り勘接待＠泉岳寺  
12月18日(火) 19.9% -1.6%   1% すき焼き＠家  
12月19日(水) 21.1% +1.2%   2.2% 月島もんじゃで忘年会  
12月20日(木) 20% -1.1%   1.1% おおっ！すごい体重  
12月21日(金) 22.4% +2.4%   3.5% 呑まなければ良いのに  
12月22日(土) 22.2% -0.2%   3.3% ローストチキンの会  
12月23日(日) 24.1% +1.9%   5.2% のんびり連休中日  
12月24日(月) 24.8% +0.7%   5.9% めげてしまった  
12月25日(火) 25.4% +0.6%   6.5% ブレスト  
12月26日(水) 22.6% -2.8%   3.7% 釧路へ出張  
12月27日(木)       耳が痛い  
12月28日(金) 20% -2.6%   1.1% 今年の冬休みは長い  
12月29日(土) 20.8% +0.8%   1.9% ご指示のままに  
12月30日(日) 21.5% +0.7%   2.6% あっさり休肝宣言破棄  
12月31日(月) 21.9% +0.4%   3% 休肝できました！  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 21.66% （先月：21.58%）
増減値（今月） 1.30% （先月：-1%）
最高値（今月） 25.40% （先月：28.40%）
最低値（今月） 19.80% （先月：19.40%）
目標までの残数（今月） あと1.10% （先月：あと2.40%）
総合データ（～12月）
平均値 18.80%
増減値 3%
最高値 28.40%（記録日：2012/11/25）
最低値 13.60%（記録日：2012/05/19）