気付いたら・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

気付いたら・・・
< 安静の１日に 　｜　割り勘接待＠泉岳寺 >
今朝は定刻に目覚めたけど体調万全ではないので二度寝。
隣の同居人の「大変もう８時だわ」の声で飛び起きる。
久しぶりに長時間布団に滞在してました。

同居人は１６ページものの印刷があるので夕方まで不在。
選挙は１人で行って来ます。
しかし、入れようと思う政党が無い・・・

夕べも休肝日。
今夜も休肝日の予定。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．３キロ（前週６３．３キロ）
運動：朝のウォーキング合計　７キロ。１回
休肝：　水木金土の４連続
体脂肪率：週間平均　２１．３％（前週２１．６％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/16 12:53 
しかし、入れようと思う政党が無い・・・
　・・・さて・・・
 団塊修ちゃん 2012/12/21 21:22 
すべて死票になっちゃいました・・・
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