基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 1509kcal +16kcal   -2kcal 発射台が高すぎ  
1月2日(水) 1495kcal -14kcal   -16kcal 出社  
1月3日(木) 1511kcal +16kcal   0kcal 深大寺お参りへ  
1月4日(金) 1498kcal -13kcal   -13kcal 仕事始めだけど・・・  
1月5日(土) 1491kcal -7kcal   -20kcal 出社＆スーパー銭湯  
1月6日(日) 1481kcal -10kcal   -30kcal 出社＆お呼ばれ  
1月7日(月) 1504kcal +23kcal   -7kcal 青砥で一献  
1月8日(火) 1526kcal +22kcal   15kcal 鰻重の威力絶大  
1月9日(水)       １日空けると  
1月10日(木) 1491kcal -35kcal   -20kcal ブレスト  
1月11日(金) 1483kcal -8kcal   -28kcal ブレスト  
1月12日(土) 1478kcal -5kcal   -33kcal 全国有名駅弁祭り  
1月13日(日) 1475kcal -3kcal   -36kcal 夫婦で芸術鑑賞  
1月14日(月)       熱発でダウン  
1月15日(火)       ２０年ぶりに風邪で休む  
1月16日(水) 1476kcal +1kcal   -35kcal 出社しました  
1月17日(木) 1479kcal +3kcal   -32kcal 伊勢エビ到来  
1月18日(金) 1468kcal -11kcal   -43kcal 新装なったパレスホテル  
1月19日(土) 1484kcal +16kcal   -27kcal 結婚式＠青山  
1月20日(日) 1495kcal +11kcal   -16kcal 馬刺出迎えに羽田へ  
1月21日(月) 1505kcal +10kcal   -6kcal 接待＠横浜  
1月22日(火) 1505kcal 0kcal   -6kcal ブレスト  
1月23日(水) 1489kcal -16kcal   -22kcal パーティ  
1月24日(木) 1506kcal +17kcal   -5kcal 支社長会議  
1月25日(金) 1502kcal -4kcal   -9kcal ブレスト  
1月26日(土) 1495kcal -7kcal   -16kcal 久しぶりのおデート  
1月27日(日) 1482kcal -13kcal   -29kcal 夜はお寿司で  
1月28日(月) 1479kcal -3kcal   -32kcal 階段とケンカ  
1月29日(火) 1509kcal +30kcal   -2kcal 沖縄へ悲惨出張  
1月30日(水) 1510kcal +1kcal   -1kcal さすがに休肝  
1月31日(木) 1498kcal -12kcal   -13kcal 新潟日帰り  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,493.7kcal （先月：1,489.8kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：8kcal）
最高値（今月） 1,526kcal （先月：1,519kcal）
最低値（今月） 1,468kcal （先月：1,458kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,473.5kcal
増減値 -13kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）