夫婦で芸術鑑賞【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

夫婦で芸術鑑賞
< 全国有名駅弁祭り 　｜　熱発でダウン >
今朝は晴れ。昨日より冷え込みが・・・

昨日の駅弁祭り、大混雑＆大行列。
並んでまでして買うか？と逡巡。結局４０分も並んでしまった。

今日は、
同居人は、別な姉妹関係にある会が主催する新春コンサート（声楽）＠品川
私は、きこの舞＠西国分寺
ということで夫婦別々に芸術鑑賞の日となりました。

それでは、おなか観察・・・違ったベリー鑑賞に行ってきます。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．７キロ（前週６４．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１４キロ。２回
休肝：　無し・・・
体脂肪率：週間平均　２１．６％（前週２１．７％）
休肝はムリな週でした。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/13 10:05 
並んでまでして買うか？と逡巡。結局４０分も並んでしまった。
　・・・食欲に負けた～♫　
 団塊修ちゃん 2013/01/19 09:45 
・・・いぇ、世間の噂に負けた～♫　
taka* 2013/01/13 10:16 
きこたんのベリー堪能してきて下さい。
 団塊修ちゃん 2013/01/19 09:46 
観賞後のミニオフ会も含めて堪能はしたのですが・・・
ケロケロママ 2013/01/13 20:00 
お腹観察出来なくて残念でしたね〜(o^^o)
年増(超え)までご馳走になってしまって！すみませんでした。
男性にご馳走になるって嬉しい*\(^o^)/*
 団塊修ちゃん 2013/01/19 09:47 
こちらこそ、美女二人に囲まれて楽しかったです。
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