no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
辛麺鍋
トマト
レバ刺し風こんにゃく
ちゃんぽん麺

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ちゃんこ鍋（1.5人前） 725 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
ちゃんぽん麺（1人前） 337 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
一味唐辛子（2人前） 50.3 kcal
卵（3人前） 195 kcal
  1722 kcal
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