今年の目標【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>今年の目標
13年01月03日(木)

今年の目標

< おめでとうございま...  | びっくり。 >
とにかく健康で頑張る。

3キロマイナス!

やるぞ。
宣言しちまった

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4935歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2013/01/03 06:33
ダイエット、頑張ってね。
わたしは、正月太りしました。
3キロくらい減らしたいです。
 ぢゅん 2013/01/04 13:29
声援ありがとうございます。
正月自分も太ってますけど、負けないようにダイエットします!!

頑張りましょうね。
千尋 2013/01/03 07:26
あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

マイナス3㎏ですね。
はい!! 聞きましたよ~ヽ(^。^)ノ

健康が第一  これ、基本ですもんね。
私も・・ガンバろっと
 ぢゅん 2013/01/04 13:30
今年もよろしくお願いします。

もうここで言ってしまったからにはやるしかないですね。
一緒に今年も頑張りましょう!!
美桜 2013/01/03 10:21
年内に3kg減?
これは達成できますね~(プレッシャー)^^
お互い頑張りましょう!!
 ぢゅん 2013/01/04 13:31
うぉーー。
プレッシャーはやめてください・・・。

今年は美桜さんの背中が見えるくらいに頑張って、追いつきたいと思ってます。
マイペンライ! 2013/01/03 12:16
宣言しちまった 
 ・・・やっぱりバリカン?
 ぢゅん 2013/01/04 13:31
バリカン??
なんですかそれは?
いやなプレッシャーは止めてーーー。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする