仕事始め【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日(金)

仕事始め

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【今日のできごと】
仕事始めでしたが、ひまでした。

正月太りしたので、室内でウォーキングしてました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
8.1km
ウォーキング(km) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
66.25kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.85kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん(1人前) 300 kcal
11時
おにぎり(1人前) 235 kcal
14時
おにぎり(1人前) 235 kcal
19時
晩御飯(1人前) 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2013/01/04 19:35
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
函館・・・・いつもよりもかなり雪が多かった気がしました。
 さかかず 2013/01/04 22:03
宜しくお願いします。
二日の日は多かったですね。
それよりも岩見沢は大丈夫ですか。おきおつけてねー。
マイペンライ! 2013/01/04 19:43
正月太りしたので、室内でウォーキングしてました。
 ・・・ま、正月太りはしょうがないですな。
 さかかず 2013/01/04 22:11
はーい
正月に美味しい物をたくさん食べる為に、日頃からダイエットにはげんでまーす。
正月太りは覚悟の上で食べまくりましたー。・・・これから又ダイエット励みまーす。
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