咳と鼻水【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

咳と鼻水
< 奥の院参道ハイキン... 　｜　子供と家で映画 >
鼻水と咳がまだ続いている。
今朝は遅めに起床。
おさまったかなと思うとぶり返し。
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正月明けは簡単な料理ですます。
また通常モードにもどれず。
【記録グラフ】
万歩計
11243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
うどん（0.5人前） 230 kcal
目玉焼き（1人前） 262 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
ラーメン（1人前） 391 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1249 kcal
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