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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(火) 1521 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-216kcal   初手作りおせちと雑煮  
1月2日(水) 2309 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+658kcal   家に親戚  
1月3日(木) 1867 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-48kcal   奥の院参道ハイキング  
1月4日(金) 1249 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-443kcal   咳と鼻水  
1月5日(土) 1787 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+143kcal   子供と家で映画  
1月6日(日) 1289 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-357kcal   IHクッキングヒーター大活躍  
1月7日(月) 1812 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+170kcal   スケート  
1月8日(火) 1606 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-176kcal   買い物  
1月9日(水) 1456 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-200kcal   ステナイ生活  
1月10日(木) 2021 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+213kcal   作品搬入  
1月11日(金) 1441 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-277kcal   初の宝塚歌劇鑑賞  
1月12日(土) 904 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-760kcal   展示会  
1月13日(日) 1665 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-38kcal   大学の科目試験  
1月14日(月) 1474 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-305kcal   ルマン風サンドイッチ  
1月15日(火) 1399 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-404kcal   再び宝塚歌劇鑑賞  
1月16日(水) 1967 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+245kcal   生のライトアップ  
1月17日(木) 2057 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+266kcal   ブリ大根  
1月18日(金) 2072 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+398kcal   ハヤシライス  
1月19日(土) 1318 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-324kcal   冬のエアコンの風向  
1月20日(日) 1908 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+234kcal   快適羽毛布団  
1月21日(月) 2326 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+605kcal   義母のお誕生日会  
1月22日(火) 1781 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+52kcal   胃がん検診  
1月23日(水) 1757 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+74kcal   歯医者  
1月24日(木) 1972 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+315kcal   肉団子  
1月25日(金) 1917 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+257kcal   ネックウォーマー  
1月26日(土) 1603 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-57kcal   寒い日  
1月27日(日) 2073 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+406kcal   王子動物園～横尾忠則現代美術館  
1月28日(月) 1594 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-74kcal   朝の雪  
1月29日(火) 1781 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+122kcal   焼肉  
1月30日(水) 1953 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+280kcal   英語合格  
1月31日(木) 1972 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+249kcal   カレー  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 53,851 kcal 52,826 kcal 1,025 kcal
平均 kcal 1,737 kcal 1,704 kcal 33 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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