ステナイ生活【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

ステナイ生活
< 買い物 　｜　作品搬入 >
今日ラジオで「ステナイ生活」をやっていた。
書き損じのはがき、使用済のインクカートリッジ、使用済の切手、トレカ、本、CD を送れば寄付になるそうだ。
忘れないうちにメモ…
http://www.shaplaneer.org/sutenai/index.php
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明後日からの展示会に出展するので、作品の額装準備。
いつもは、額の専門店に全部お願いしているのだけど、今回は初めてのキャンバスの額装をトライ。
特に難しいこともなく午前中で終了。
明日展示会場に搬入。
【記録グラフ】
万歩計
10520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
12時
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
グラタン（0.2人前） 91.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ビーフン（0.8人前） 372 kcal
ビビンバ　（1人前） 311 kcal
  1456 kcal
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