焼肉【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

焼肉
< 朝の雪 　｜　英語合格 >
やらなければならないことを午前中に済ませ、お昼から映画「東京家族」を観に行ってきた。
親と子供の時間の流れって確実に違うんだと再認識。
子の立場、親になったときの立場になって観ることができた。
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東京家族にも出てきたフィアット。
うちの車もフィアットだったので愛着がある。
故障が多いとのことで昨年手放し、新しい車が本日到着。
新しい車がきた記念ということで、その車で焼肉を食べに行ってきた。
食べ放題なので、思いっきり食べてきた。
とはいえ腹八分目少し超えたくらいまで。
白いご飯はやめておいた。
食べ盛りの子供にはちょうど良い。
たまにはがっつり食べても良いだろう。
【記録グラフ】
万歩計
10566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ダノンジャパン キウイ（1人前） 74 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 245 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1781 kcal
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