寒い日【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日(土)

寒い日

< ネックウォーマー  | 王子動物園~横尾忠... >
今日は朝から小学校のイベントで出かけてきた。
イベントは楽しかったものの、小学校の体育館は底冷えして寒いのなんの。
じっとしていたから余計。
それから、近くのマクドナルドでお昼。
温かいコーヒーでほっと一息。
その後、公園に行き、子供が遊んでいる間、ベンチに座っていた。
長いことじっとしていたら、芯まで冷えてきた。

上の子にもネックウォーマーを買ってあげて帰宅。
公園の見守りは、しんどい季節である。


【記録グラフ】
万歩計
10619歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
ホットケーキ(0.5人前) 91.4 kcal
12時
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー(1人前) 461 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
牛丼(1人前) 805 kcal
温泉卵(1人前) 67.7 kcal
  1603 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/26 23:40
小学校の体育館は広いから、確かに底冷えがします。
公園のベンチで座っていて、ずいぶん寒かったことでしょう。
温かいお風呂で、からだの芯からあったまってくださいね。
風邪などひかれませんように!
 みんちょる 2013/01/27 22:50
コメントありがとうございます。
外でじっとしてると本当に寒いです。
ウォーキングしていると暑いんですけどね。
寝る前の温かいお風呂は、心底ほっとします。
asakomamさんもこの季節、風邪に気を付けてくださいね。
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