ブリ大根【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

ブリ大根
< 生のライトアップ 　｜　ハヤシライス >
しばらく適当な食事をしていたせいか、和食が食べたくなった。
天然ぶりが売っていたので、ブリ大根を作ってみたものの…
レシピ通りに作ったのに、しょっぱすぎの仕上がり。
美味しいのだけど、薄味好きなので少し残念。
次回調味料を調節してみよう。
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NHKの連続朝ドラは楽しみのひとつ。
録画してすきま時間にみている。
「純と愛」の宿に閉じ篭っている人を救出する回は、涙がぼろぼろでた。
まだ2013年が始まって少ししかたっていないのに、映画や劇で何回涙したか。
今年は時間のある限り、いろいろ見て感動したいと思う。
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今日午前中は、小学校の子供の参観日。
夫と二人で参加。
「命の授業」で人間が生まれてくるまでの話、出産までの話、大切な命の話の授業。
途中、出産シーンでは涙が出そうだった。
自分の出産したときの記憶が蘇ってきた。
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昼はふたりで近くの「餃子の王将」でご飯。
東京ではあまり見かけないけれど、餃子の王将は関西では有名なチェーン店のようだ。
【記録グラフ】
万歩計
13214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
小龍包（0.4人前） 303 kcal
14時
かぼちゃプリン（0.8人前） 206 kcal
19時
ブリ大根（1人前） 268 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 54 kcal
但馬屋 絹豆腐（1人前） 49.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
  2057 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/17 23:22 
ブリ大根、大根に味がしみてて美味しいですね。
ブリのアラが安いときに作ります（笑）
お酒にも合うし、ご飯もすすむし、栄養満点だし、言うことなしですよ。
わたしの地域にも大将、あります。
量が多いので、お腹いっぱいになります。
 みんちょる 2013/01/18 23:20 
asakomamさん、こんばんは。
家もブリが安い時だけ買います。
大根一本使って作ったのに家族5人だとあっという間に食べちゃいます。
このところ風邪ひいてお酒を控えてるんです。
早く日本酒飲みたいです。
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