生のライトアップ【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

生のライトアップ
< 再び宝塚歌劇鑑賞 　｜　ブリ大根 >
夜、武庫川にある石の巨大オブジェがライトアップされるイベントがあるとのことで
子供とみにいってきた。
暗闇の中に浮かびあがる生の文字。
祈りが書いてある石に灯が揺れる。
力強さが伝わってきた。
【記録グラフ】
万歩計
11825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
16時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
19時
寿司（1人前） 311 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1967 kcal
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