胃がん検診【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日(火)

胃がん検診

< 義母のお誕生日会  | 歯医者 >
生まれて初めて胃がん検診を受けてきた。
ずっと便秘がちだった為、バリウム飲むのが心配だったというのがある。
しかしながら食生活を改善し、この1年ほどで便秘しなくなった。
これで受けてみようと思ったのである。
初めて飲むバリウム。予想した(まずい)味とは違って、さわやかレモンの味。
レントゲンもぐるぐる回って、なんか面白かった。
胃も健康でありますように。
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昨日の茶道参観で子供が上手に挨拶ができていたので、今日は家でやってみることにした。
せっかくなので美味しい和菓子を購入。
夫と小学校の兄と私に挨拶の仕方を教えてくれて、お菓子とお茶をみんなでいただいた。
正座して指をついて深々と頭を下げて挨拶。なかなか楽しかった。
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夜はカレールーを使わず、カレー粉と小麦粉でカレーを作ってみた。
シンプルなつくりながら、美味しかった。
カレールーを食べた後の皿と鍋のなかなかとれないギトギト油汚れは全くない。
さらりと汚れも落ちたのは感動。
考えてみると、あのギトギト油が体の中に入っていると思うとこわい。


【記録グラフ】
万歩計
11979歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
(0.5人前) 219 kcal
マカロニサラダ(0.4人前) 181 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
18時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
19時
カレー(1人前) 129 kcal
ご飯(0.7人前) 165 kcal
マカロニサラダ(0.4人前) 181 kcal
いちご大福(1人前) 71.6 kcal
ネスレ キットカット(1人前) 202 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
20時
かたくちいわし(煮干し)(1人前) 33.2 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/22 23:37
カレーには脂分がたくさん含まれていて、カロリーも高いです。
ルーから手作りしたら、ヘルシーで身体にやさしいです。
 みんちょる 2013/01/23 21:35
なるほど、あのギトギトの油はカロリーも高いのですね。
ヘルシーだったら、やっぱり手作りのほうがいいですね。
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