みかん。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

みかん。
< メロン。 　｜　豆乳。 >
年末に買ったみかんが残っていたので１個食べた。
わたしが子どもの頃はみかんを箱買いしたものだ。
今は、そんなに食べないので、ネットにはいったものを買ってくる。
手のひらが黄色くなるほどは食べなくなった。
ほかに美味しいものがたくさんあるからね。

きのうは、
父が入所していた老人ホームの退去手続きをしてきた。
先週の土曜日に亡くなって、はや１週間。
来週から、
市役所の手続きもろもろと、相続のことを始める予定。
人ひとりが亡くなるって、こんなに忙しく雑用があるもんだなと思う。

葬儀に参列できなかった従姉がお参りにきてくれた。
母とは別居なので、母宅に祭壇（仮のものですが）がある。
４９日が済んでから納骨をする。
それまでに、相続が終わっているといいんだけど、
外出が苦手なわたし、ゆっくりゆっくり手続きを踏んでいく予定。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
24905点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
39kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
メロン（3人前） 378 kcal
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 30 kcal
6時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
9時
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.4人前） 117 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/05 06:05 
４９日が終わるまでは、何かと忙しいですな。お疲れ様です
 asakomam 2013/01/05 06:32 
ありがとうございます。
がんばりま～す！
takasanmat 2013/01/05 09:21 
わたくしの母は、今も一人で元気に暮らしていますが、
オヤジが逝ってから１０ケ月くらい時間をかけて、
ゆっくりと手続きを終わらせました。
区役所の方が、親切に何度も対応してくれたとのこと
でした。話し相手ができてよかったとも言ってました。
手続きは早いほうがよいですが、時間はありますから、
一つ一つゆっくり済ましていっても大丈夫ですよ。
あわてずに。
 asakomam 2013/01/05 09:24 
そうなんですか。
初めてのことなので、右往左往してます。
ゆっくり時間をかけてやりますね。
アドバイスをありがとうございました。
安心しました。
お・ん・ぷ♪ 2013/01/05 14:13 
asakomamさんおつかれさまですp(^^)q
私は辰年生まれなので息子さんより一歳早く生まれちゃいましたっ＊
 asakomam 2013/01/05 16:39 
息子は巳年、1歳違いだね、、
おんぷ♪さんとわたしは、親子ほども歳が離れてるんだね。
しっかりされてて優しいおんぷ♪さん、
お母様がきちんと育てられたのでしょうね。
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