メロン。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>メロン。
13年01月04日（金）

メロン。
< 寝正月。 　｜　みかん。 >
メロンが2個ある。
1個は仏前に、
もう1個は玄関に置いてある。
玄関は寒いので、いたみが遅くなるんじゃないかと思って。

お正月も終わり、また元の生活に戻る。
父の葬儀、
亡くなって施設に駆けつけ、
葬儀屋さんと打ち合わせをし、
通夜、
告別式、
火葬、
初七日、
ものすごい長い時間に感じる。

今年は、認知症の母が、最大の課題かな。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
20086点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
39kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 アーモンド（0.4人前） 232 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
13時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（2人前） 503 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 473 kcal
江崎グリコ ビスコ（4人前） 160 kcal
明治 アーモンド（1人前） 581 kcal
14時
びっくりドンキー たこ焼きドンキーノ（1人前） 404 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート（1人前） 565 kcal
20時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  4225 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/04 06:18 
ものすごい長い時間に感じる。
　・・・結構いろいろありますから・・・お疲れ様です
 asakomam 2013/01/04 07:53 
マイペンライさんへ

睡眠時間が削られたのが一番つらかったです。。
お・ん・ぷ♪ 2013/01/04 14:28 
もしできたら身体も心もなるべく休ませてくださいね。
みんなのために無理をするよりもasakomamさんのために休んだ方がいいことのような気がします…＊
 asakomam 2013/01/04 14:45 
ありがとうね

今が踏ん張り時な気がします。
休み休み、少しずつ目の前の課題を片付けていきたいと思います。
なんてったって、ひとりっ子だもん。
わたしがやらなきゃね。
com 2013/01/04 20:24 
コメありがとうございます。

メロンが２つもあるんだ～いいな。
涼しいところは冷蔵庫みたいなもんですもんね。

↓やきとりじいさん体操
　ピンクの左の人を見てください。右の男性見ると笑えます！！
　とっても、楽しくて、面白い体操です。
http://youtubejpblog.blogspot.jp/2008/08/youtube_20.html
 asakomam 2013/01/04 20:32 
やきとりじいさん体操、見ましたよ～。
結構な運動量ですね。
メタボ撃退には効果ありそうです。

メロンは葬式の飾り物をもらってきたんです。
やわらかくなっても、あまり甘くなかったです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE