no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

no title
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practiced swinging a bamboo sword;
　Kote-uchi (wrist strike); 50.
　quickly, Men-uchi (head strike); 60.
　Tsuki; 150.
incline dumbbell arm curl;right 13, left 7.
one-leg standing dumbbell calf raise;right 30, left 30.

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
260回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
80分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
225ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
26回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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