no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【記録グラフ】

食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア黒ごま玄米ブラン（1人前）	137	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
ご飯小（1人前）	75.6	kcal
味付けのり（0.2人前）	1.1	kcal
11時
ネスレキットカット Mini（2人前）	146	kcal
13時
ほうれん草のソテー（1人前）	99.7	kcal
ご飯小（1人前）	75.6	kcal
サイゼリアリブステーキ（0.2人前）	120	kcal
ウィンナー（2人前）	32.1	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	22.8	kcal
18時
森永ビスケット　チョイス（2人前）	96	kcal
20時
フランスパン（1人前）	167	kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前）	65	kcal
雪印やわらかホイップ　クリームチーズ（1人前）	17.1	kcal
おやつカンパニーフランスパン工房　シュガーバター味（0.5人前）	99.5	kcal
	1255	kcal
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