no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 167 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（1人前） 34.1 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ご飯 小（1人前） 75.6 kcal
13時
スターバックス タゾチャイティーラテ(ショート)（1人前） 135 kcal
17時
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
20時
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（1人前） 62 kcal
ナチュレ 恵ヨーグルト用 砂糖 8ｇ（1人前） 8 kcal
  1393 kcal
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