no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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61.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4201点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
17時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
  1794 kcal
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