no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3331点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
36秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ライ麦パン（2人前） 343 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
19時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
22時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1937 kcal
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