no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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60.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
8時
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
神戸屋 さっくり食パン（2人前） 448 kcal
16時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
18時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1892 kcal
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