今日から♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日(月)

今日から♪

< 昼ラン♪  | 黒豆♪ >
仕事始めの方も多いでしょうね~



おかげ様でオットも今日から仕事復帰です。




いつもの朝が戻ってきました。


無理せず少しずつ慣れていてくれることをサポートしていきたです。



学校の始業式は明日ですが ほぼ毎日部活に行っている娘にはカンケーない??^^;



10時スタートで走ってきました 



汗はかくけど 寒くて足の動きが変です。



疲れた(; ̄д ̄)





【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
audrey 2013/01/07 12:38
旦那さん、よかったですね。
少しずつ体力も回復して行くといいですね。

ところでましゃさん、今時期はどんなウェアを着てるんですか?
私はアンダー(skins長袖)にドライフィット長袖T、更にウインドブレーカ
と言う感じ。
走りはじめは寒いけど、走り出すと暑くなるというrunは
何を何枚着るか?って難しそう、、、
 ましゃもも 2013/01/08 21:18
ありがとうございます。

スポーツ用のブラ付きタンクトップ
ハイネックシャツ http://goldwinwebstore.jp/shop/ProductDetail.aspx?sku=DA12385_CN_L (昨年とおととしのバージョンですが)
ウィンドブレーカーです。

更に寒い日はネックウォーマーです
汗は毎回ウィンドブレーカーまでびっしょりですが^^;
syunfamily 2013/01/07 13:40
良かったですねぇ~。
旦那さん仕事復帰ですか。
無理をせずに少しづつ~体力つけて行きましょう~(^^。
 ましゃもも 2013/01/08 21:20
ご心配をおかけしました。ありがとうございます。
今日は会社ジムでゆっくりペースでトレッドミルで走れたそうです。
マイペンライ! 2013/01/07 18:16
いつもの朝が戻ってきました。
 ・・・なにもない人生が~風のように過ぎていく~ 
    でも、これが一番大事ですよね 
 ましゃもも 2013/01/08 21:21
そうなんですよね~~
何気ない当たり前の毎日が一番幸せだって実感しました^^
ケロケロママ 2013/01/07 21:37
疲れてましんがダウンされないようにね〜(=^x^=)
も〜いい奥さんなんだからぁ〜\(^o^)/
 ましゃもも 2013/01/08 21:22
そんなことないですよぉ~~~^^;
ありがとうです~♪
美桜 2013/01/08 09:19
うちは今日から学校です!!
寒いときに走ると足おかしいって分ります、外ランしたときそうだったから^^;
でもたくさん着ると動きにくいし困ります。
 ましゃもも 2013/01/08 21:24
ウチも今日が始業式。
やっとお休みが終わったね~~~

足はタイツとシャカシャカパンツ
今日はあったかかったのに走る時間がとれなかった~~~><
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