no title【Tako23さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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会社までウォーキング　45分
腹筋10回

【記録グラフ】
体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
肉団子スープ（1人前） --- kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
20時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
すき屋 ビール（2人前） 420 kcal
  1436 kcal
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