きゃー=3【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日(木)

きゃー=3

< バナナ。  | 顔。 >
きゃーです。
体重がすごいことになってます。
過去5年間で最高値の41.1キロです。

asako=お痩せさんだったのですが、
ストレスからくる過食に悩まされ続け、体重もぐんぐん増えてきました。
このままぽっちゃりさんになろうか、
それとも、ダイエットしようか悩み中。

数値に拘るわたし。
お痩せ≠素敵なんだけど、
わたしの中では、お痩せ=わたしらしいんです。

かわいくない記事でごめんなさい。。

でも太ったら頬がふっくらして血色もいいんです。
今までが栄養不足だったのかもしれないです。




【記録グラフ】
体脂肪率
12.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
15593点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
4745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
クロワッサン(2人前) 448 kcal
4時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
カゴメ 野菜ジュース(0.1人前) 6.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
森永 小枝(2人前) 66 kcal
5時
ちくわ(5人前) 182 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 クリープ(1人前) 30 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
8時
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
9時
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
エノキダケ(1人前) 18.7 kcal
豚バラのポトフ(1人前) 178 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
ケロッグ 玄米(3人前) 1056 kcal
ファーストフーズ 明太子(1人前) 175 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g(1人前) 485 kcal
三立製菓 源氏パイ(5人前) 590 kcal
三立製菓 源氏パイ(5人前) 590 kcal
11時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
19時
サントリー モルツ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
  4745 kcal
食事レポートを見る
コメント
takasanmat 2013/01/10 12:38
>お痩せ≠素敵
極端な「お痩せ」は、同感ですねぇ~ (^^ゞ

>お痩せ=わたしらしい
「わたしらしい」は、かわいいですねぇ~ (^-^)

わたくしの勝手なフォロー、スミマセンですm(__)m
 asakomam 2013/01/10 12:41
いえいえ、
コメントありがとうございます。

早く病気を治して、本来の自分を取り戻したいです。
猫中年 2013/01/10 13:23
asakomaさん
こんにちは~
こんなに食べてお痩せさん・・・うらやましい限りです
やっぱりビールって太るのですね
 asakomam 2013/01/10 15:36
ビール飲むと、食欲も増しますからね。
早く普通のひとのように少食になりたいです。
マイペンライ! 2013/01/10 14:13
でも太ったら頬がふっくらして血色もいいんです。
 ・・・難しいですな。体調がいい=わたしらしい が正解だと思います
 asakomam 2013/01/10 15:39
顔がふっくらしてシワが伸びました。
色白でシミもめだたなくなって、いいことばかりです。
胃がもたれるのが厄介です、
syunfamily 2013/01/10 14:29
うん。
asakomamさん~
少しぐらい~ぽっちゃりの方が可愛いですよ~♪
 asakomam 2013/01/10 15:41
ぽっちゃりでとまるように、
デブになりないように気をつけます。
みぃみぃみ 2013/01/10 14:43
悩みますね…増えて嬉しい反面、ヤバいどうしようって感情も同時にわく。。。
難しいですね(_ _;)
お痩せさん=自分らしいという感情が払拭できないと、
少しくらいぽっちゃりの方が見た目にも身体にもいいとわかってはいても、どこかの段階で悩んでしまう気がします。
 asakomam 2013/01/10 15:45
心のどこかにオトナになりたくない、そんな深層心理が働いていると思います。
友達なんかを見ても、ぽっちゃりしてイキイキしてる。
痩せてる子はどこか覇気がないみたいです。
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