no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1105kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
19時
oto にぎり ８貫（1人前） 176 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1762 kcal
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