no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1693kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 30.3 kcal
oto コロッケ（0.5人前） 89 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
オリジン弁当 ひじき煮（1人前） 21 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
スーラータン麺（1人前） 406 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1693 kcal
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