no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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昨夜の23時35分の焼きそば。
その結果！
１ｋ増えてる～～～～～

【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1651kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ハチ食品株式会社 カレードリア（1人前） 177 kcal
いか大根（1人前） 159 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1651 kcal
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