no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 165 kcal
雪印 クリームチーズ（1人前） 25.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
12時
マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前） 550 kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ S（1人前） 94 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
日清製粉 ママー トマトの果肉たっぷりのナポリタン（1人前） 170 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
  1746 kcal
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