no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おから蒸しパン(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（1人前） 113 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
カフェオレ(無糖)（1人前） 75.4 kcal
11時
新湊かまぼこ かまぼこチップス昆布（0.5人前） 54.5 kcal
14時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（0.5人前） 134 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームブリュレ（1人前） 266 kcal
17時
カフェオレ（無糖）（1人前） 75.4 kcal
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
19時
えびのマヨチーズ焼き（1人前） 171 kcal
しいたけのグリル（1人前） 128 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
大根サラダ（1人前） 46.7 kcal
20時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（0.3人前） 99.3 kcal
22時
なとり 鮭とば10g（1人前） 36 kcal
  2046 kcal
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