健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・-18℃・
【今日の感想】
　泌尿器科・シルバーセンター・リハビリ・浦臼温泉

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
17時
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1031 kcal
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