厳しい朝ですが・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

厳しい朝ですが・・
< 2度の違いが(ﾟo... 　｜　今日は・・ >


　　　　　　大雪をもたらした爆弾低気圧は強大な勢力のまま、
　　　　　　北海道から遥か遠くに離れて行きましたが、未だ
　　　　　　その影響で今日の大阪は晴れていますが、
　　　　　　朝は厳しく-1度、午後から9度まで上がるようです。

　　　　　　皆さんの今朝は如何でした？



【全豪情報】全豪オープン3日目、今日から2回戦が始まります。
　　　　　　1、2日目の日本選手の活躍は素晴らしかったですね(^O^)
　　　　　　
　　　　　　今日の錦織圭は日本時間AM9時からCarlos Berlocq (ARG)と、
　　　　　　伊藤竜馬はHISENSE ARENAコート第3試合目で
　　　　　　Marcos Baghdatis (CYP) [28]と、土居美咲は同じコート
　　　　　　4試合目であのMaria Sharapova (RUS) [2]
　　　　　　と戦います。厳しい相手ですが、善戦して欲しいですね(^-^)

AM12:15　　圭君ストレート7-6、6-4、6-1で勝ち上がりました(^-^)
　　　　　　また、クルム伊達はダブルス１回戦でも今日勝利しましたね！(^-^)
　　　　　　現在、伊藤竜馬が強敵バクダチィスと戦っています。

　　　　　　結果は惜敗です。3-6 6-3 6-2 6-2で敗退でした。
　　　　　　又、土居美咲はシャラポワ相手に0-6、0-6の完敗でしたね(>_<)


《今日の予定》①今日は休息日なので、午前中整骨院、買い物など出掛けます。、

　　　　　　　②天気次第で、PM3時から屋外テニスに出掛けるかも？

《今日の結果》②2時間共用テニスに出掛けました。天気良く男女２面に分かれて6名の男子で
　　　　　　　　ゲームを続け楽しく出来ました。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
takasanmat 2013/01/16 08:31 
伊達選手勝利、良かったですねぇ。42歳という年齢を感じさせない。
歳よりだってがんばらなきゃって小市民の私も感じ入りました　^^;
屋外テニス、寒いでしょうから、プレーする際はお気をつけて。
 ココアパパ 2013/01/16 13:20 
平日の屋外テニスは、今年初めてです(^-^)
寒さに気をつけて頑張ってきますね(＾┰＾；）
みたお 2013/01/16 08:48 
パパさん雪降ってても屋外テニスしそう･・･（＠＠；
 ココアパパ 2013/01/16 13:22 
雨よりも少しの雪ならOKですね(^-^)
先日の大雪で、関東方面の屋外テニスコートはダメかもネ(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/01/16 08:58 
ほうしゃれいきゃくって奴ですよね？寒いの
 ココアパパ 2013/01/16 13:25 
午前中、出掛けてましたが(´･_･`)
・・寒ぶかったです((((；ﾟДﾟ))))
・・お昼頃は7度迄上がりましたね(^-^)
komokomo 2013/01/16 09:40 
本日、早出して横須賀まで来ました。
伊達選手、勝利したようですね！
中年の星なんて言ったら、本人に怒られちゃいますけど元気づけられますね！！
 ココアパパ 2013/01/16 13:26 
今日もダブルスで勝利し、クルム伊達頑張っています。
年齢を感じさせないパワーをお持ちですね(°д°)
syunfamily 2013/01/16 13:20 
今朝は、-４度でした～～。
おかげで道路の端の雪はカチカチですよ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/01/16 13:28 
非常に寒く、路面の回復が遅れて、出掛けられませんね(>_<)
お出掛けは・・命懸け？かも(´･_･`)
ﾏｰﾘｰ 2013/01/16 21:30 
・・・こちらも冷えました!!
錦織選手ヤリマスネ☆クルム伊達選手も楽しんで勝利とすばらしいです☆

ところでココアのパパ・・・別人ですよね？？
ココアパパと早トチリしてコメントしそうになりましたが・・・
 ココアパパ 2013/01/17 08:48 
>ところでココアのパパ・・・別人ですよね？？

私も最近知って、ビックリですワ(°д°)
しかし、彼の方がスタート早かったかも？(´･_･`)
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