くもりあめ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

くもりあめ
< くもりたまに晴れ 　｜　雪 >


【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
26km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
200分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
豚の角煮（1人前） 122 kcal
17時
今川焼き（1人前） 133 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の角煮（1人前） 160 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  1803 kcal
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