朝勤【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日(水)

朝勤

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今朝は4時起き。
結構きついかも。まだ真っ暗、、、当たり前か?

一応旦那に駅まで送ってもらえるから良かった。
真っ暗な中で歩くの怖いもんね。

今日は、6時から9時までの3時間は、私しかいないらしい、、、
シフトが違うと、仕事内容が変わります。
このシフトは初めてなので、何の問題もなく上手く行きますように。

出勤したら、オフィスに3人だけだった。
でも結構電車に人、乗ってるんですね。
朝早くから、ご苦労様って感じです。
それに朝5時から、駅の中のカフェって空いてるんですね、、、驚き。

【食事の記録】
4時
トースト(1人前) --- kcal
紅茶(1人前) --- kcal
7時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
9時
ブルーベリーマフィン(1人前) 195 kcal
12時
玄米(0.6人前) 141 kcal
野菜シチュー(1人前) 279 kcal
  663 kcal
コメント
asakomam 2013/01/16 03:01
4時起き、お疲れさまです。
わたしも結構早起きしてます。
冬の早起きはホントに辛いですね。
実感です。
お仕事、頑張ってください。
いってらっしゃい。。
 どんぐり27 2013/01/16 03:11
真夏でも、4時はさすがに真っ暗です。
今げんちゃんの散歩に行ってきました。
マイペンライ! 2013/01/16 06:03
朝早くから仕事なんですな。ご苦労様です
 どんぐり27 2013/01/16 17:52
今日、初めての朝勤です。でも一日が早く過ぎました。
打ち水 2013/01/16 07:11
駅の雰囲気が分からないから一度写真載せてください
日本と違うんだろうなぁ
4時とは、
一言「ごくろうさん」
 どんぐり27 2013/01/16 17:52
朝は暗かったから、写真は撮りませんでした。
それにゲンチャンを大急ぎで散歩に連れて行って、そのまま出ましたから、、、
みたお 2013/01/16 09:17
よ・よ・四時ぃ~~(@@;
ワシ、寝たの2時だったよ~
でも朝早いと涼しいのかもね^^
 どんぐり27 2013/01/16 17:53
>ワシ、寝たの2時だったよ~
やだ〜、、、私も大抵12時間では起きてるんだけど、昨日は9時に寝ました。
syunfamily 2013/01/16 13:10
4時起きですか~ご苦労様です。
昨晩は、ちゃんと睡眠とりましたか~。
朝早かったから、今晩も早めに就寝してね~(^^。
 どんぐり27 2013/01/16 17:54
昨夜はちゃんと寝ましたよ。
今日帰ってから、少し御昼寝しました、、、でも疲れてます。
明日からまた元通り、10時出勤。
体が持ちません。
三輪昌志 2013/01/16 14:59
四時ぃ…、たまにその時間に就寝す時があります(汗)。
 どんぐり27 2013/01/16 17:55
さんちゃん夜型なのね、、、でも朝仕事に行く人って多いんですね、、、驚いちゃった。
ぜっとん 2013/01/16 15:02
4時起き大変です。ご苦労様です。
でも、朝の空気の方が美味しかったりしません?
 どんぐり27 2013/01/16 18:01
>でも、朝の空気の方が美味しかったりしません?
時間が無くって、空気を楽しんでる余裕なかったです。残念。
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