161【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

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【記録グラフ】
歩行時間
240分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
越後製菓 おもち（5人前） 515 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 12.3 kcal
19時
サイゼリア ハンバーグステーキ（1人前） 492 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1810 kcal
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