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13年01月17日(木)
定期健診の日 |
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< 明日は定期健診です...
| 本日これから県北へ... >
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これから定期健診です。 よって朝は食事なし 正月は少々運動不足でしたので、数値は悪くて当たり前だと思いますが。 結果は後ほど 仕事はたまる一方で他にも色々やることがあり、だんだん八方塞がり状態になってきました。 ひとつずつ片づけるしかないか! 検査結果は前回よりも数値が良くなっているという事で、ちょっと安心 内心は運動もしていなかったし、食事もちょっと増え気味だったので、覚悟はしていたのですが。 昼は息子とデパートに行き、ラーメンを食ってきた。 息子は冬休みがもう少ししかないのですが、宿題がさっぱり終わっていないため、嫁から雷を落とされ、しぶしぶ宿題をやっていましたが、とにかく落ち着きがなく、集中して持続出来ないので、さっぱりはかどらないようです。 やれば出来る能力は持っているはずなのに。 一度お寺にでも連れて行って座禅でも体験させたらよいかも
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
353 |
kcal |
| ラーメン(1人前) |
440 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん(1人前) |
353 |
kcal |
| 湯豆腐(0.7人前) |
98.5 |
kcal |
| アジ(0.3人前) |
19.5 |
kcal |
| 豚汁(0.4人前) |
151 |
kcal |
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1414 |
kcal |
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