むくみがひどいのか体重増加止まらず。。。【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

むくみがひどいのか体重増加止まらず。。。
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【朝ごはん】 ふすまパン1枚+クリチ、ソイティ、目玉焼き、ゆで卵

【昼ごはん】 鶏塩だし鍋残り

【間食】 チョコ4枚、アーモンド

【晩ごはん】 煮豚、エビと豆腐の卵とじ、キリン濃い味３５０ｍｌ、きゅりとわかめの酢の物、チョコ1個

【夜食】

【今日の感想】 血糖測定ｐｍ9：30　153mg/dl

【記録グラフ】
水分率（夜）
49.5%
水分率（夜）（%） のグラフ
 		水分率(朝)
46.9%
水分率(朝)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1325kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
筋肉量
42kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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