no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

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< no title 　｜　むくみがひどいのか... >
【朝ごはん】 ふすまパン１枚+クリチ、ロイヤルミルクティ、目玉焼き、ゆで卵

【昼ごはん】 おからコロッケ、焼き鳥２本、ふすまパン１枚

【間食】 ダイエットケーキ

【晩ごはん】 鍋キューブの鍋、キリン濃い味３５０ｍｌ、アーモンド１４粒、ラカント飴１個

【夜食】

【今日の感想】 PM9:30血糖値測定

【記録グラフ】
水分率（夜）
47.8%
水分率（夜）（%） のグラフ
 		水分率(朝)
47.9%
水分率(朝)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1333kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
41.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
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