消化不良【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

消化不良
< 時計が狂う 　｜　頑張った >
今日の朝も寒かったようだ。
でも、毎日寒いとだいぶ慣れてくる。
今日の朝も昨日に引き続きジョギングへ。
まだ、いつも走る井の頭公園への道は凍結していて走れなかったが、
駅の商店街近辺を走った。
昨日よりは路面が乾いていたのでまだ走りやすかった。
今日も気温が上がらないということで、いつものジョギングコースは
明日も走れないだろう。
明後日くらいには公園までいけるかな。
でも、来週火曜日にはまた雪かもしれないと。
かなり体力が消化不良気味だが、少しずつでも走っていかないと、
２月１０日の赤羽ハーフマラソンが辛いことになる。
酒で憂さ晴らしだけは避けないと。
【記録グラフ】
ジョギング
4.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.24
起床時刻（） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/18 12:31 
まあ、しようがないから、飲みなされ
 ぜっとん 2013/01/18 13:34 
まあ、毎日飲んでるんですけどね。
madamadamada 2013/01/18 15:27 
酒で憂さ晴らし万歳！！
こちら日曜日10キロです。
 ぜっとん 2013/01/18 23:28 
おっとー、寒いですが、頑張って下さい！
どんぐり27 2013/01/18 18:01 
井の頭公園の近くですか、、、私も東京に住んでた時はずっと井の頭公園の方でした。
帰国すると、必ず行きますよ。まだ妹が近くに住んでいるので。
 ぜっとん 2013/01/18 23:34 
井の頭公園、大きくもないし、大してなにもないのですが、好きなんですよ。
犬君達の散歩も多いです。ゲンチャンも散歩できるといいですけどね。
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